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紅魔蓮

紅魔蓮

頭をシャキッとするために、10kmほどゆっくり走ってきた。
概ねキロ7分ペース。
なまった身体をほぐす事ができて良かった。
寒波がやばくてくっそ寒いが雪が降ってないだけ良し(๑•̀ㅂ•́)و✧
明日の松山マラソンは、自分は腰痛により申し込まなかったが、知り合いが何人か走る。
ご武運を祈ります。
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