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バスカー
1.ダイヤモンドプッシュアップ（30秒）
2.ワイドプッシュアップ（30秒）
3.プッシュアップ（60秒）
rest（30秒）
4.バウンドプッシュアップ（30秒）
5.ショルダータッチプッシュアップ（30秒）
6.プッシュアップ（60秒）
rest（30秒）
7.ヒンドゥープッシュアップ（30秒）
8.リバースプッシュアップ（30秒）
9.プッシュアップ（60秒）
rest（30秒）
10.ナロープッシュアップ（30秒）
11.プッシュアップキープ（30秒）
12.プッシュアップ（60秒）
今日も追い込みました
まめたまさんいつもありがとうございます
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増塩バ
１０周年だし……福岡とか大阪とかを巡るやつやってくれんか……頼む……デカ目のやつを地方でも
ナヤク
1
りえっ
ふ
5
幾多斗
2
たたっ
3しんど
7
さかみ
めっちゃ聴きたかったです……………
今年中に…………………
#alfee
3
グラサ
1
瑞希
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