投稿

さつまいも🍠
ダイエットしたくても食事の制限はできてもその分お菓子をいつも以上に【毎日】食べちゃうせいで余計に増えます💦
皆さんはどうしたらお菓子を断つ事が出来ると思いますか?経験者お願いします🙏
ちなみに、どれくらい食べるかと言うと、
コンビニのお菓子を一度に2~3個買ってコンビニをハシゴします。(2~3店くらい)
で、それを必ずと言っていいほど一日で短時間で食べ切ります。
普通にお菓子を8個以上とか当たり前。
ファミリーパックのやつとかじゃなくて、コンビニのスイーツとか、クッキーとか焼き菓子とかをひとつと数えての数です。
これを普通に毎日です
現在、糖質ほぼカット生活で痩せようという計画をパーソナルトレーナーさんと立てて食事メニューを組んでもらっていますが、私がなかなかお菓子をやめられず減らせず2ヶ月以上体重【63kg】からほぼ動いていません。なんならちょっと増えました💦
もう、どうしたらいいですか?今まで何度かダイエットに成功してきてその度にリバウンドしてきたんですが、その痩せきれた時にどうやってお菓子を立ててたのか思い出せません😭
誰か助けてください
コメント
話題の投稿をみつける

カイン

ふじず
げんにょり

愛ちゃ
クインダムパズルの魅力は何ですか?
クインダムパズルの魅力は多岐にわたります。以下にそのポイントをまとめました。
戦略的思考: クインダムパズルは、プレイヤーが戦略を練る必要があるゲームです。各ステージでの選択が結果に大きく影響するため、考える楽しさがあります。
キャラクターの魅力: ゲームには個性的なキャラクターが登場し、それぞれのバックストーリーやスキルがプレイに深みを与えます。キャラクターを育てる楽しみもあります。
ビジュアルと音楽: 鮮やかなグラフィックと心地よい音楽が、プレイ体験をより一層引き立てます。視覚と聴覚の両方で楽しめる要素が満載です。
コミュニティとの交流: オンライン要素があり、他のプレイヤーと交流したり、協力したりすることができます。友達と一緒に楽しむことで、より一層盛り上がります。
挑戦と達成感: 難易度が徐々に上がるため、クリアするたびに達成感を味わえます。自分の成長を実感できるのも大きな魅力です。
これらの要素が組み合わさって、クインダムパズルは多くの人に愛されるゲームとなっています。楽しんでプレイしてみてください!

なお
#サンデーモーニング

たきぃ

すみれ

イヌ師
お馬さんに追いつかなくちゃ

ろき。

ミッチ

やす
もっとみる 
関連検索ワード

ハリス
糖質カットって賛否ありますよねー…自分には糖質OKで脂質はカットの方が効果的でした もちろんトレーニングは継続で!
さつまいも🍠 投稿者
私もパーソナルトレーナー付きで1ヶ月半で8kg痩せれた時は地道に脂質制限でお菓子我慢で痩せきれました。 でもその時は、今よりも少し痩せてて、かつ目の前に【発表会】という大きな目標があったことが大きいと思います