自宅で筋トレの話し、結論から言えば100対0でジムに通うべき、まず効果の次元が違う!自宅では不可能な負荷を安全にかけられる!ジムウェアに着替える事で気合いも⤴️結果重視、たった月額8000円で最短で別人に変われるなら安いもの!ジムで鍛えてた人が自宅トレに変えたなんて聞いた事ないよね。
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