私の喉の痛みは鼻と喉の間らへんに居座る唾液やら痰だっていうのが長年の経験から分かってるので朝起きてその部分をほぐす為にぬるめのお湯と冷水で顔を洗って血管を柔らかくして血行促進。するとドバドバと痰が出て来て喉の痛みがなくなる。だから今は喉の痛みなし。科学的根拠はない。自分だけかも