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もしかしてもう少し朝食を増やしてバランスを整えた方が良いのかな？
今は前日に作った梅昆布おにぎり1個です
お昼は仕事ある日は給食だし
夜にがっつり食べてる感じ。
今度トレーナーさんに訊いてみよう
ベルス
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73961332もしかしてもう少し朝食を増やしてバランスを整えた方が良いのかな？
今は前日に作った梅昆布おにぎり1個です
お昼は仕事ある日は給食だし
夜にがっつり食べてる感じ。
今度トレーナーさんに訊いてみよう
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