さて、8時半のバスで市営ジム行ってきます!もうジャージ履いて気合はばっちり。ひどい雨ですが、傘をさしていけば問題ありません。快調な11月のスタートです。まだ腕は筋がわずかに痛みますが、腕を使わないスクワットとエアロバイクを長めに行ってきます。それしかできるものがないのです。
死は救済
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