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那緒💪
旦那がほぼたくさんやってくれた。
お昼ご飯は、前に名古屋で買った スガキヤの味噌煮込みうどん。
スーパーにお買い物に行って晩御飯の支度。
グラタン
人参サラダ🥕
竹輪磯部揚げ
焼き厚揚げ
パンケーキ
明日の16時にシュートステイから母が帰って来る💦
2泊なんか あっという間や💦
#GRAVITY日記
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#親の介護





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フダンナンモスポーツヲシテイの効果は?
フダンナンモスポーツヲシテイの効果について説明しますね。
身体的効果
体力向上: 定期的に運動することで、心肺機能が向上し、持久力が増します。
筋力強化: 筋肉を使うことで、筋力が増し、日常生活の動作が楽になります。
体重管理: 運動はカロリー消費を促進し、体重管理に役立ちます。
精神的効果
ストレス解消: 運動はエンドルフィンを分泌し、気分を良くする効果があります。
集中力向上: 定期的な運動は脳の働きを活性化し、集中力を高める助けになります。
社会的効果
コミュニティ形成: スポーツを通じて新しい友人を作ることができ、社会的なつながりが増えます。
チームワークのスキル: チームスポーツを行うことで、協力やコミュニケーション能力が向上します。
健康への影響
生活習慣病予防: 定期的な運動は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクを減少させます。
免疫力向上: 運動は免疫系を強化し、病気にかかりにくくなります。
フダンナンモスポーツヲシテイは、身体的、精神的、社会的に多くの良い効果をもたらします。自分に合った運動を見つけて、楽しみながら続けることが大切です!

おけい
どの家もカフェもオシャレだし素敵☺️

ターブ
1 この広い空の下で
2 スタートライン
3 弱虫さん
#ぐしけん

伊弉冉
来年はしのしのちゃんの誕生日とやるであろうミーグリに有給使うプラン立てたから後は頑張って通すのと通ったら厳しいシフトになるのは必至なので頑張ります

マト🦥
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いいご主人[ほっとする]
ケニチ
ショートステイ期間中ゆっくりできてる?何かと年末やしバタバタかな? 体調もマシになったか?今年も終わりやな~~~😉
papasanww
これは袋麺の味噌煮込みうどんですか❕ はじめて見ました👀 パパさんは味噌煮込みうどんって言うものをまだ一度も食べたことが無いんです💦 ぜひ食べてみたい🧐
ノンタン
今だから気持ちがわかります
智
今日イオンの5%オフで5パック(25食)買ったよ