メンタル不調で仕事を辞める決意 - 人事への話し方ガイド

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ゆき

2024/12/20

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

メンタルの不調から(心療内科通ってます)お仕事を退職するつもりでいます。

人事の担当の人にお伝えするつもりなのですが、
3ヶ月は職場に残るつもりですが、それ以降は体調的にもキツく残るつもりはありません。
角が立たないように伝えるにはどうしたらいいのでしょう…
退職する経験があまりなく、ストレートな言葉しか浮かんできません。
こんな言い回しをしたらどうかな、とか言い繕わず素直に気持ちを伝えようとか、良かったらアドバイス下さい(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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さだ

一身上の都合で　で良いと思います

2024/12/20 返信

ほしの🌟

そのままで良いですとりあえずメールで「病気のため通院を続けてたのですが、仕事の継続が難しいため退職させて頂きたい。詳細については口頭でご相談させてください」

2024/12/20 返信

ゆき

ほしのさんコメントありがとうございます！そのメッセージは良いですね！真似させて頂きます🙇‍♀️ 相手から質問されることがあったら誠心誠意お答えしようと思います。

ゆうき

退職を伝える際の言葉選びについて * 誠意と感謝を伝えつつ、具体的な理由（体調不良など）を説明しましょう。 * 今後のこと（3ヶ月間の業務引き継ぎなど）を具体的に伝えることで、円満な退職を目指せます。 * 率直に気持ちを伝えることも大切ですが、具体的なエピソードを交えると、より理解を得やすいでしょう。 * 会社に相談できる制度があれば活用し、信頼できる人に相談することもおすすめです。 * ご自身の健康を第一に考え、落ち着いて話せるように準備しましょう。応援しています！

2024/12/20 返信

ゆき

ゆうきさん大変参考になるご意見ありがとうございます。具体的なエピソードとなるとこの場合どんな感じでしょうか？仕事中に気分が落ち込んで辛くなってしまう。とか対人対応に恐怖心を覚えてしまう。とかもそれに当たるでしょうか？

ゆうき

@ゆき：おっしゃる通り、「仕事中に気分が落ち込んで辛くなってしまう」「対人対応に恐怖心を覚えてしまう」といった状況は、心療内科に通院されている状況を説明する際に、具体的なエピソードとして挙げることができます。これらのエピソードは、 * 具体的な症状: 気分の落ち込み、恐怖心といった、ご自身の具体的な症状を具体的に示しています。 * 仕事への影響: 仕事中にこれらの症状が出現することで、仕事に支障が出ていることを示唆しています。 * 客観的な事実: 心療内科に通院しているという事実と合わせて、ご自身の状況を客観的に裏付ける証拠となります。

ゆき

@ゆうき：なるほど、ありがとうございます！会話をしていく中で色々質問を受ける事もあると思うのですが、具体的なエピソードを交えて自分が辛く疲れていて休養が必要なこと。を伝えられるようにしたいと思います。大変具体的なアドバイスをありがとうございました[照れる]

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