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亀ちゃん

亀ちゃん

去年と比べたらお腹周り10cm大きくなって前履いてたボトムスがきつくなったよ(T T)
みんなかやってるダイエット一言でもいいから教えて欲しい、
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コメント

مــــرام

مــــرام

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本当に素敵です

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亀ちゃん
亀ちゃん
ありがとうございます🥺 死ぬほど嬉しい(T T)
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君以外害

君以外害

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絶対にプランク、私は軽い食事制限と毎晩プランクして2日で1.7きろ落ちました

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亀ちゃん
亀ちゃん
これは、凄い……! 体幹ってやっぱり痩せるんだ🥹👍
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イブ

イブ

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金髪男子好きなんだ

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亀ちゃん
亀ちゃん
良かったね[ほっとする]
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ユウキ

ユウキ

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水泳

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亀ちゃん
亀ちゃん
ここ数年泳げてない😭 寒いけど行ってみようかな???
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くっきー

くっきー

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寝っ転がりながら足を床に付けないように上下に動かす動きと、プランクは腹筋に効くと思います💪🏻

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亀ちゃん
亀ちゃん
これ、地味にきついやつだー!効くならやり続けよう🫶🫶🫶
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🐯あー

🐯あー

お、ネルソン締めま??
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リトマ

リトマ

ちょっと外出てたけどわかりやすいぐらい腕時計の日焼け跡できた
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ポタ子

ポタ子

最近、ンハードについて調べてみたら、イスラム教やアラビア文化の深い意味に気づかされました。文化や信仰の理解って大切だなと実感!興味がある人はぜひ調べてみて!
ンハードとは何ですか?
ンハードは、主にアラビア語圏の文化や歴史に関連する用語で、特にイスラム教の文脈で使われることが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。 意味: ンハードは、特定の宗教的または文化的な概念を指すことがあり、特にイスラム教の教義や実践に関連しています。 歴史的背景: イスラム教の発展や、アラビア文化の中での重要な役割を果たしてきた概念です。 特徴: ンハードは、信仰や倫理、社会的な規範に深く根ざしており、コミュニティの結束やアイデンティティの形成に寄与しています。 このように、ンハードは単なる言葉以上のもので、文化や宗教の理解において重要な要素となっています。興味があれば、さらに詳しい情報を探してみるのも良いかもしれません。
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ホホコ

ホホコ

部屋掃除してたら猫氏が亡くなる前病状を書いたメモが出てきた。胸が痛むけどあの時があった証だと思ってまだ捨てれないんだな…
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かき氷

かき氷

アンパンマンミュージアムで服買わんかったのえらいと思う
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紫騎@ま

紫騎@ま

自認の話し流れてきたけど、実際とのギャップというか、自己認識の乖離が激しいというやつだけど、私はあそこまで自分に自信持てるの凄いと思ってしまうし羨ましい。
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クレア

クレア

もう9回やん
相変わらずあんまり打てないけどピッチャーは頑張ってる
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HIRO🐯

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湯浅ナイス
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じゃが

じゃが

長尾くんに多才な部分が沢山あることを「なにわ男子で居れて(いてくれて)良かったな」と思ってくれてる大橋くん、10000字インタビューの時に” こいつやっぱすげーな。俺が10代の頃、絶対にそんなこと考えてないから”って言ってくれてるの宝物すぎるから #逆転男子
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おもち

おもち

ブラックフォーマル続々となくなっていくな。。。
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