11/21(木)昨晩はブロチゾラム飲んで寝た。2:45頃目が覚めたのでリビングへ移動して寝た。今日は午後から用事があり、夜も用事があり、少しバタバタしていて寝る暇がない。夜眠れなくなるから昼間は寝ない方がいいね。