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投稿

 凛子 ۞☽

 凛子 ۞☽

おつかれーGravity[惑星]


今夜は
昨夜の明太クリームパスタが
大量に残ってたから、
色んなおかずのワンプレート‎ 𐩢𐩺𓈒𓏸𓈒𓐍   

◇ ハムステーキ
◇ きゅうりと鶏むね肉ごまマヨ和え
◇ 春巻き
◇ 昨夜のコンソメスープ

ごちそうさま( '؎' )ŧ‹"ŧ‹"♡


息子と
明治神宮野球大会⚾観てます!!

息子の高校の先輩がスタメンで、
高校までずーっと同じやった同期が
ベンチ入りしていて[照れる]
野球⚾はやっぱりええなあ…✨


みなさま
あたたかい夜をお過ごし下さい👍✨

そして
美味しい晩ごはんをね[照れる][月]


#自分らしく生きる #GRAVITY料理部 #おうちごはん #飯テロ #野球
GRAVITY13
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コメント

taku

taku

1 GRAVITY

お疲れ様〜[ほっとする] ワンプレートもいいね👍😊 ごゆっくりどうぞ〜😊💕

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 凛子 ۞☽
 凛子 ۞☽
takuさん お疲れさま[ほっとする] あれこれ乗せたワンプレートも たまにはいいよね👍✨ いつもありがとう[照れる] お互いゆっくりしましょー💕☺️
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
ノリス

ノリス

1 GRAVITY

豪華✨️✨️ いいなー、おいしそうだなー😆

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 凛子 ۞☽
 凛子 ۞☽
全然^^;豪華じゃないよー[泣き笑い] お疲れさまでした🙇‍♀✨ ゆっくり身体を休めてね[月] いつもありがとうございます🙏
1 GRAVITY
❛ 我無 ❜

❛ 我無 ❜

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美味そうなプレート🍽️ 毎晩ご馳走いいなぁ〜🤤

返信
 凛子 ۞☽
 凛子 ۞☽
我無さん✨お疲れさまです🌙 ご馳走なんて作ったことないし 食べてないですよー( ߹ㅁ߹) ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ笑✨ よく見て💦 残りもんと買ってきたもんでーす✌ 冷えてますから温かくされて ごゆっくりね[照れる][月]
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goo☀️🌙☆🏕️🐺

goo☀️🌙☆🏕️🐺

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こんばんはー♪ 豪華ー✨✨ いいなー😊 ぐっすり眠れる夜になりますよーに💤

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 凛子 ۞☽
 凛子 ۞☽
豪華じゃないよー😅🤣逆逆笑 おやすみなさい🌙✨ いつもありがとう[照れる]
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ユウ

ユウ

1 GRAVITY

色々乗って贅沢プレートですね。春巻き、いっぺん食べてみたいなあ。いや、てめえで作って食えばいいんですけど。

返信
 凛子 ۞☽
 凛子 ۞☽
この春巻きは、惣菜のやつですよ〜[ほっとする]ややこしいよね😅🤣🙏 ユウさんなら簡単に作れますって👍✨ ありがとうございます[照れる]
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白化

白化

ップダンスの基本ステップは?
基本ステップをマスターするのは、アップダンスを楽しむための第一歩です。以下に、いくつかの基本的なステップを紹介します。 1. ステップタッチ やり方: 片足を横に出し、同時にもう片方の足をその足に寄せます。これを交互に繰り返します。 ポイント: リズムに合わせて、軽やかに動くことが大切です。 2. グレープバイン やり方: 片足を横に出し、その足を後ろにクロスさせ、次にもう片方の足を横に出します。これを繰り返します。 ポイント: スムーズに動くことを意識し、体全体を使ってリズムを感じましょう。 3. ヒップスイング やり方: 足を肩幅に開き、腰を左右に振ります。手は自然に動かして、体全体を使います。 ポイント: 自然な動きで、リズムに乗ることが大切です。 4. スピン やり方: 片足で立ち、もう片方の足を使って回転します。最初はゆっくりと、慣れてきたらスピードを上げていきます。 ポイント: バランスを保ちながら、楽しんで回ることが重要です。 5. ジャンプ やり方: 足を揃えてジャンプし、着地する際に膝を軽く曲げます。 ポイント: 着地の際は音を立てず、静かに着地することを心がけましょう。 これらの基本ステップを練習することで、アップダンスの基礎をしっかりと身につけることができます。楽しみながら、少しずつ自分のスタイルを見つけていってくださいね!
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