産後の関係変化を乗り越えよう！ガルガル期対策と夫婦の絆強化法

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投稿

りり

2024/10/29

#初マタ
先輩パパママからよく聞く、
「産後、妻がガルガル期に入って夫を邪険にして、結果不仲になったりスキンシップがなくなる」現象を夫も私も(特に夫)結構恐れていて、

夫「ずっとこうやって恋人みたいに毎日ハグとかしてたい」
私「私も今はほんまにそう思う！けど産後ホルモンバランスの影響とかで意図せずメンタルがどうなってしまうかはわからん。一時的に無理ってなっても戻りたいと思う」

というようなやりとりをもう何度もしてる。
今の本心を伝えることしかできん。
経験してないので推測することしかできないけど、一時的にそうなるのは仕方ないとしてそれが続いてしまわないようにするには、

・お互いコミュニケーションをしっかりとって相手のことを思いやる
・パパに積極的に育児してもらってママが赤ちゃんから離れられる時間をなるべくつくる
・育児の中心になるママが他人に頼りながら1人で思い詰めないようにする

というあたりがきっと大事なのかなと思ってる。
環境が大きく変わって2人自身でコントロールできないことが増えるとはいえ、結局今の夫婦の関係性が土台になってくるんじゃないかな…？？
わかりません。先輩パパママさんいかがでしょうか[大泣き]

書いたらすっきりした。
寝よ！

#備忘録

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🍊蜜柑🍊

うちも仲良しでずっと仲良くしてたいねぇ〜なんて言ってて夫も育児に積極的でたくさん休ませてもらってたのに産後数ヶ月は夫の行動にイライライライラしてました😭育児を周りの人に任せるとそれはそれでイライライライラして産後のホルモンバランス怖ァ、、ってなりました😂 それでも今は(娘1歳7ヶ月)元の通りに仲良く出来てるのは元々の夫婦の関係性と夫の寛大さのおかげだと思ってます💪🏻 だからりりさん夫婦もきっと大丈夫だと思います☺️

2024/10/29 返信

りり

そうだったのですね！体験談ありがとうございます[照れる] 人によるとはいえ、やはりどうしたって産後にイライラしてしまうのは避けられなさそうですね[ほっとする] でも蜜柑さんが今は元通り仲良くできていると聞き、よかったです！！励ましのお言葉ありがとうございます[ハート]

わかば

うんうん。そこが意識出来ていたら大丈夫。コミュニケーションのところを少し掘り下げるなら、 ①不（不安、不満、不快）と感じたものを溜め込まない。感じた時にそれを会話する →溜めて言い放つとあれもこれも言いたくなるし言葉も強くなっていく。まとめて言う分、要望も多くなるし、お互い良いことはあまりない。 ②上記①を会話する時、相手を責めるような言い方をしない。どうやったら2人で解決出来るか対話をする →対話にすることが大事。言っても直らないのは、対話風にしているから。相手の言い分に耳を貸さず、結局責めて詰めてる。そんな時、相手は心を閉ざし、その場限りの対応をして関係が悪化する。

2024/10/29 返信

わかば

追記産後から3年くらいまで、こういう積み重ねが出来ている夫婦はずっと仲良くいられると思う。個人的な意見だけど、興味があれば意識してみてほしい。

——さらに返信を表示(1）

🍉

仰る通り、今の関係が土台になると思います·͜·ᰔᩚ 恐れなくて大丈夫です✨

2024/10/29 返信

りり

ありがとうございます[ハート][照れる] そう言ってもらえるとホッとします！私も🍉さん側に行って赤ちゃんを愛でる日々が楽しみです♪[ほっとする]

——さらに返信を表示(1）

つばさ

そこまで分かっているお二人なら、大丈夫！って思います☺️ うちの場合は夫婦2人だった時にテレビでマツコが、『レスは夫婦の病気だからね』って言っていたのをお互い心に刻んでいてレスにならないように意識はしています。『要は意識してることを何度もやりとりする』だと思っています。りりさん夫婦なら難なく乗り越えていけると思います。頑張って下さい💪 意識してたら仲良しし過ぎて (3歳👩、11ヶ月👶、妊娠5ヶ月🤰) うちは今はこんな感じw

2024/10/29 返信

りり

とても頼もしいお言葉ありがとうございます！[笑う] 「意識していることを何度もやりとりする」、大切ですね[照れる] 自分自身のことでも2人のことでもリマインドし続けないと忘れちゃいますもんね。「レスは夫婦の病気」、これはまた体のことも絡んでくる根深い問題ですよね…。 3人のお子様がいらっしゃることに仲の良さも伺えます[ほっとする]お幸せにお過ごしください〜[月]

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