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てらぽ

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ずっとベンチやらフライやらやってたら勝手に腕も太くなるやろって腕トレしてこやんかったけど最近胸ばっかデカくなってポケモンの塩漬けするやつみたいなシルエットになってきた
やっぱ腕は腕でやらんとアカンのかなー
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ずっとベンチやらフライやらやってたら勝手に腕も太くなるやろって腕トレしてこやんかったけど最近胸ばっかデカくなってポケモンの塩漬けするやつみたいなシルエットになってきた