ずっとベンチやらフライやらやってたら勝手に腕も太くなるやろって腕トレしてこやんかったけど最近胸ばっかデカくなってポケモンの塩漬けするやつみたいなシルエットになってきたやっぱ腕は腕でやらんとアカンのかなー