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瞬ちゃ

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ご飯も150-170gで分けてて今まで200g前後食っててちょうどだったけど150でも全然足りたのはジュース飲んでないのと糖分減らして適正量で満たされるようになったからだろうか ウーン人体はようわからんな
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ご飯も150-170gで分けてて今まで200g前後食っててちょうどだったけど150でも全然足りたのはジュース飲んでないのと糖分減らして適正量で満たされるようになったからだろうか ウーン人体はようわからんな