私だけじゃなくて安心しました なるべく気にしないようにしているのですが、生きづらさでメンブレ起こしてしまう日もあります 切り替えできるよう意識してみます

@ひな ： 本当に生きづらさを感じたならば、一度精神科を受診することも選択肢としてはあると思います。 私も大学生のころ、精神科を受診してADHDの薬を処方してもらい飲んでました。 副作用が酷くてやめてしまいましたが…。

@れ ： 精神科に通っていた時期もあったのですが合わなくて通うのをやめてしまいました。 適応障害を放置しながら働いている感じです。 アドバイスありがとうございます😭

それもたまに言われます 「ADHDじゃなくて性格だよ」って友人には言われました

@ひな ： 生きづらいよな。一回非日常的なこと挟んでみると流れ変わるかも

@ぬい ： きっと治せないし 合間合間で気分転換するしかないですよね🥲

@ひな ： 治さなくていいだろ優秀な性格だしもったいない！！むしろ気分転換の方法覚えてこのまま長期的に最強になってほしい

@ぬい ： 特に職場の人に対して 「私はこんなに頑張ってるのに何で！」 と思ってしまうこともあって そんな自分に自己嫌悪な日々です 周りによく思われたくて イライラを抑えてニコニコしてしまうのでマジでストレスやばいです🥲

@ひな ： めっちゃ理解できる。そのストレス受けた瞬間のの捌け口あると超楽だよ 見つけるの時間かかるけどスポーツとかと一緒で、成功したときの感覚覚えとくと良いかも