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なな
明日は休みだから寝なくてもいいけど、寝れなくて焦っている方いるよね…
私が寝れない時にすることを 勝手に 書き出します
効果があるかは分かりませんが、ぜひ興味がある方はお試しあれ〜🌱
・ホットアイマスクつける
・川や海の自然音のASMRを流す
・マインドフルネス(瞑想)をする
・とにかく目だけ休める
・諦めて眠くなるまで好きなことをする
⚠️寝ないといけないという考えは1度捨てないと逆に目が覚めるので、時計見ないことも大事だと思ってる
季節の変わり目で体調を崩しやすかったり、悩みがあふれる時期だったりしますね
しっかり寝て食べて、考えごとは次の日の朝にしましょうね🌱
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NATURALMENTEはどのように使われますか?
NATURALMENTEは、主にイタリア語で「自然に」や「当然に」という意味で使われます。この言葉は、日常会話や文章の中で、何かが自然な流れで起こることを表現する際に便利です。
使用例
日常会話: 「彼は自然にその問題を解決した。」(He naturally solved the problem.)
文章: 「この料理は、自然に美味しくなる。」(This dish naturally becomes delicious.)
注意点
文脈によっては、強調の意味合いを持つこともあります。例えば、「もちろん、自然にそうなるよね。」というように、相手に同意を求める時にも使えます。
このように、NATURALMENTEは、自然な流れや当然のことを表現する際に非常に役立つ言葉です。

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令和環境だと180くらいで高い方だよねくらいになってしまう
(パンドラ読んでる)
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すぎぱはお薬の力借りてます。