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なな

なな

寝れなくて久しぶりに開いてしまった( ¯ᵕ¯ )
明日は休みだから寝なくてもいいけど、寝れなくて焦っている方いるよね…

私が寝れない時にすることを 勝手に 書き出します
効果があるかは分かりませんが、ぜひ興味がある方はお試しあれ〜🌱
・ホットアイマスクつける
・川や海の自然音のASMRを流す
・マインドフルネス(瞑想)をする
・とにかく目だけ休める
・諦めて眠くなるまで好きなことをする
⚠️寝ないといけないという考えは1度捨てないと逆に目が覚めるので、時計見ないことも大事だと思ってる

季節の変わり目で体調を崩しやすかったり、悩みがあふれる時期だったりしますね
しっかり寝て食べて、考えごとは次の日の朝にしましょうね🌱
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コメント

すぎぱ

すぎぱ

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すぎぱはお薬の力借りてます。

返信
なな
なな
お薬の力、大事ですね! 私は少し前何種類か試したのですが、寝起きや副作用が辛かったのでお薬は諦めました[大泣き]
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りょう

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もう木澤3イニングくらい投げて先発テストしてみようぜ
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知らなかった!
#有吉の壁
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造

どちらかのみ当選で初日のみなのがいちばんタチ悪い なぜならどうやったって2日目のが倍率高いからだよ
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キャッチャーレオスうれしい
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べらぼうに可愛い椿冷凰の日常が思いついたので今頑張って録ってます(声劇)
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約束を破ると筋力を失うんですか?
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まかろ

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NATURALMENTEはどのように使われますか?
NATURALMENTEは、主にイタリア語で「自然に」や「当然に」という意味で使われます。この言葉は、日常会話や文章の中で、何かが自然な流れで起こることを表現する際に便利です。 使用例 日常会話: 「彼は自然にその問題を解決した。」(He naturally solved the problem.) 文章: 「この料理は、自然に美味しくなる。」(This dish naturally becomes delicious.) 注意点 文脈によっては、強調の意味合いを持つこともあります。例えば、「もちろん、自然にそうなるよね。」というように、相手に同意を求める時にも使えます。 このように、NATURALMENTEは、自然な流れや当然のことを表現する際に非常に役立つ言葉です。
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TOKIOの理論でいうと誰も音無結弦にオールを任せてはいけないな
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170センチでとにかく背が高い女性を使われるブギーポップ、時代
令和環境だと180くらいで高い方だよねくらいになってしまう
(パンドラ読んでる)
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