今日ちょっと仕事で落ち込むことがあって、運動したらスッキリするかなと思ったんだけど、歩いてる間逆にいろいろ考えちゃって、結局泣きながら帰ってきた。落ち込む原因も、自分が悪いし、泣くようなことじゃないって思うんだけど、なんか止まらない。疲れてんのかな…