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どむこ
「摂取エネルギーが基礎代謝量を下回ると、体調に影響を及ぼす場合がある」、つまり入ってくるエネルギーが少ないと代謝を落として、余計なエネルギーを使う筋肉を削いでしまう
私の基礎代謝量高めだから、1日の摂取カロリー全然満たしてないわね…これじゃ逆効果だわ
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