とりあえず朝食のパンは廃止した(お腹も膨れないし太るから固定で食べるもの決まればいいんだけど面倒なときはビスコとか大福1個とかにしてるけどバナナ2本とかのがいいのかしら、それら+プロテインにしてるけど作る時間がなくてなー ゆで卵は単品で食べるのはちょっとなぁって感じ。