ありがとうございます😊 今日からトレーニング始めて筋力アップ目指します💡

おお、自分でも気がついていませんでしたが、30の30ですね😆！ 楽しんで頂き、ありがとうございます😊💡大昔にダイエットに成功した経験からしますと、自分の体重や体型をネタにしているうちは痩せないのです💦 送られてきた写真の自分の体型がドラム缶のようだった、というネタを最後に、イメージトレーニング大事なので、せめて人の形になれるよう、今日からまた10分間トレーニング始めました。 あとやっぱり片付けですね。また散らかってきたので、四角い部屋をキープです😊

@hiyoko ： 人の形ですかっ

@hiyoko ： 私も最近筋トレが少し疎かでした。ついでにぶっ込んでみます。

@プリン ： はい、🛢️→🏃‍♀️こうなりたいです。 ⌛️←これも理想的ですね。

@プリン ： 良いですね👍 体型も然り、筋力維持の大切さを学びました。