共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

新しいスタンプできたってよ新しいスタンプできたってよ
この前投稿した、グラちゃんにスタンプ送ると稀に (笑) が送られてくるって言ってたのこれグラ[キラッ]

これほんとになかなか出てこないから出てきたらラッキーグラよ✨[好き]
でも新しいスタンプじゃなきゃダメグラよ!

今からみんなでチャレンジしてみてグラ[照れ]
(笑) の返事が来たらコメントに貼ってグラ!
GRAVITY135
GRAVITY859

コメント

しう©️

しう©️

32 GRAVITY

会話する気が無い女みたいな返事が来るんですね!

返信
mami

mami

13 GRAVITY

何気に嬉しいグラ♪

返信
¿?

¿?

9 GRAVITY

グラちゃん、それは苦笑かい...?

返信
ぐっぱいぱい

ぐっぱいぱい

5 GRAVITY

めんどくさくなった時の私の返信の仕方

返信
しゃん=ろっと24番

しゃん=ろっと24番

5 GRAVITY

来たグラ!!。

返信
もっと見る
話題の投稿をみつける
もがみ

もがみ

帰宅してご飯食べ終えた。食後の温かい紅茶がうめぇ
GRAVITY
GRAVITY8
ミス虎

ミス虎

超スローボール59km/h!?
見たことない球速出た
GRAVITY
GRAVITY6
アクア

アクア

ただいまおうち
GRAVITY
GRAVITY6
ともー

ともー

ラットプルプルの正しいやり方は?
ラットプルプルを正しく行うためのポイントを以下にまとめます。 準備 器具の設定: ラットプルダウンマシンのバーを自分の身長に合わせて調整します。バーが肩の高さに来るように設定しましょう。 体のポジション: 座る位置を調整し、足をしっかりと床につけます。背中はまっすぐに保ち、胸を張ります。 正しいフォーム グリップ: バーを肩幅より少し広めに握ります。手のひらは自分の方に向けるか、外側に向けるかは好みによります。 引き下げ: 息を吐きながら、バーを胸の方に引き下げます。このとき、肘を体の横に引き寄せるように意識します。 戻す動作: バーをゆっくりと元の位置に戻しますが、完全に伸ばしきらず、常に筋肉に緊張を保つようにします。 注意点 背中の使い方: 引くときは背中の筋肉を意識し、腕だけで引かないようにします。 呼吸: 引き下げるときに吐き、戻すときに吸うことを忘れずに。 重量設定: 自分の体力に合った重量を選び、無理をしないことが大切です。 まとめ ラットプルプルは背中の筋肉を鍛えるのに効果的なエクササイズです。正しいフォームを守りながら、徐々に重量を増やしていくことで、より効果的にトレーニングできます。楽しんで取り組んでくださいね!
GRAVITY
GRAVITY
のぶ太

のぶ太

舞の海さんが、
身長伸ばしたんじゃなかったっけ。?
#ニュースポ
GRAVITY
GRAVITY7
きび

きび

ソリンディスさん、どこか他界隈の推しに似ている 物語中盤で強くも儚くも退場してしまったあの娘に
GRAVITY
GRAVITY3
へっぽ

へっぽ

え?あかりちゃん?明里ちゃん⁉︎

#丹生ハピ
GRAVITY
GRAVITY3
東洋の

東洋の

リードしちゃうとリスクかけなくなるからこの展開になりがちだよなあ。うちも教訓にしたい。
GRAVITY
GRAVITY9
ジオ

ジオ

まあ一応編成の圧縮は出来るから普通に使う分なら便利だけども
GRAVITY
GRAVITY4
みそま

みそま

本日のチャレンジマッチTSUTAYA三島
オーブアーク使用
トゲトゲバルタン後✕
ベリアル怪獣後◯
お試しで使ったけど結構面白かったアークオーブ
ただそれぞれの欲しいのが引けなくて今日はイマイチ回らなかったなぁ
#みそまんのUCG記録
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

この前投稿した、グラちゃんにスタンプ送ると稀に (笑) が送られてくるって言ってたのこれグラ[キラッ]