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aquArius♨
お疲れ様です。
今日はお昼前くらいまでゆっくり寝てました(^^)
起きてちょっとゆっくりして浅草に散歩に行ってました。
浅草に行って島村やGUやドンキにいってぶらぶらしてました。
1.2時間して家に帰って来ました😊
家に帰って来て洗濯をしてコインランドリーの乾燥機にかけにいって。
乾燥も終わり落ち着きました😌
今日はゆっくりしようと思ってたけど😅
何かと忙しい1日でした 笑
お風呂も入って夕食もたべたので後はゆっくりです(^^)
今日21時から(ほんとにあった怖い話)25周年記念スペシャルがあります😊
めっちゃ楽しみです🎶
明日も良い1日になりますように✨
今日も1日お疲れ様でした[照れる]🌌

あのね
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鰆
もう髷を落として久しいのに、慶喜公や先達の前での立ち姿やお辞儀の仕方、畳の上の作法が武士のままなのがすごくいい〜

北関東

ひっく

カオピ
#MEWCATUNE



いしな

みつぼ

みーち

サト🐘

すい
オムニアムテンポレースとはどんな競技?
オムニアムテンポレースは、トラック競技の一種で、特に自転車競技において行われます。この競技は、選手が一定の距離を走る中で、スプリントやペースを調整しながら競い合う形式です。以下にその特徴をまとめます。
競技形式: オムニアムは複数のレースから構成され、選手は各レースで得たポイントを合計して順位を決定します。テンポレースはその中の一つで、特にペースを重視したレースです。
レースの流れ: テンポレースでは、選手が一定の距離を走った後、スプリントポイントが設けられ、そのポイントを最初に通過した選手にポイントが与えられます。これにより、選手はスプリントと持久力の両方を駆使する必要があります。
戦略: 選手は他の競技者との駆け引きや、自分の体力を考慮しながらレースを進める必要があります。スプリントのタイミングやペース配分が勝敗を大きく左右します。
競技の魅力: オムニアムテンポレースは、スピードと戦略が求められるため、観客にとっても非常にエキサイティングな競技です。選手の技術や判断力が試される場面が多く、見応えがあります。
このように、オムニアムテンポレースは、スプリントと持久力を兼ね備えた選手にとって特に魅力的な競技です。

低浮上
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みずき
あいみょん曲お裾分け有り難う 昨日の夜はかなり疲れて寝てしまった 昨日は水中歩行5往復 エアロバイク10分 ウォーキング10分 頑張った。疲れちゃった。寝てしまったというわけです 昨日は浅草行っていろんなとこ見て回ったんだね 結構忙しく動いたようで 夜のテレビ怖い話 怖い話を苦手だな どっちにしても見れなかったけどね 今日の予定は何かな? まず昼間で寝ることは間違いないよね 今日こちら曇り 今日くらいだったらお外へ出ても大丈夫そう 久しぶりの撮影行ってこようかな? 足の調子も良さそうです 今日もよろしくね コメントがたくさん届いてて 大変です 今からこなします
ゆか
自分も久しぶりにほん怖見ています。 個人的に香取くんの予知の話が面白かったです🙂
空 音
こんばんは🌛 お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍵 今日は食べて寝ての繰り返し 明日は買い物の後岐阜にでも 行こうかなと考えてます🎶 これから今夜の「コナン」観て 寝ようと思います(*^^*) 明日も笑顔で ( ◜ᴗ◝ )ニコ おやすみなさい…✴︎🌙.°