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電気ヤ
総使用量: 863.9 kWh
発電: 706.9 kWh
買電: 208.7 kWh
売電: 23.2 kWh
自給率: 75.8 %
自家消費率: 98.0 %
充電: 280.2 kWh
放電: 251.0 kWh
ロス: 29.2 kWh(10.4 %)
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使用量が増えましたが、発電量も増えてカバーしたようです☀️
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大杜🧠
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諦めな
1中 丸山和4
2左 西川3⇒右 濱田51
3遊 長岡7⇒遊 田中54
4指 村上55⇒指 橋本93
5二 北村恵50(一)
6一 川端5⇒二 北村拓38
7捕 松本直32⇒捕 松本龍022
8右 澤井42⇒左 ニキータ31
9三 西村36
先発 小川29(6)
石原35
バウマン58
抑 沼田015
8
ユム
5
ほっし
7
オーク
5
あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット300,壁腕立て40,プランク7種4分,背筋筋トレ＆ストレッチ7分,股関節ストレッチ7分,FB10分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
股関節は柔らかくなる気が全くしないけどしないよりはマシかなって
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よーー
4
さくら
お風呂は入った←えらい
6
しゅが
2
如月や
って思うけど…
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