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みんと
理解して乗ってあげたら相手は喜ぶ
って簡単なこと分かってるんだけどな。
そもそも毎日LINEをくれる時点で私の優先順位は低くないんだよ
そんなことも分かってるんだけどな
でもイライラするし寂しいんだよあああああ
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takashi.A
弾き初めは神器「小町」で🎸♬ あまりにも弾き易くサウンドも
良過ぎるのでなるべく弾かないようにしてた。
他の愛器達の存在意義に疑問感じちゃうからね。小町は本当に素晴らしいギターだ❣️
⛩️🏋️2026.1.1🏋️♂️🎍
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×1回
①ベンチプレス
100kg×5回
90kg×10回
80kg×15回
②スクワット
130kg×10回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を3セット
④背筋
131kg×10回を3セット
⑤レッグエクステンション
50kg×10回を3セット
⑥レッグカール
50kg×10回を3セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=3,770kg
⭐️スクワット=3,900kg
⭐️上腕三頭筋=3,780kg
⭐️背筋=3,930kg
⭐️エクステンション1,500kg
⭐️レッグカール1,500kg
⛩️🏋️総重量18,380kg🏋️♀️🎍
#あけましておめでとうございます
#元旦
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#エレキギター








Far Beyond the Sun

柚々

亀んラ
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名前を呼ぶよ
SUPER BEAVER
今年は色々な出合いがあり、友達が増えた年になりました。
オッサンになると、中々友達とはならないですからね。
本当に出合いの年になりました。
#ジョイユー

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破綻した飲み方の妥当な末路だ

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