体調不良の対処法：睡眠改善とセルフケア｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

しぃちゃん🌱

2024/07/10

なんだか…熱っぽい…
頭痛　肩こりやばし…

最近寝れてないからなぁ…

平均睡眠2時間…

これ飲んで…少し横になろう…

26

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サルちゃん

1

お大事にね

2024/07/11 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとう[照れる]少しだけ寝れたよぉ…

1

ほよよ

1

夏バテ？睡眠不足は体力と精神力が回復できないから後が大変ですよ未病ですかね、養生してくださあねちなみに私は毎日４時間しっかり寝ています１時間毎に起きるけどね[笑う]

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

なんか精神的にやられてさぁ寝れないのよ… 心療内科予約したよぉ！

1

——さらに返信を表示(1）

ちるだ

1

少し寝てください( ´•̥ω•̥` )

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

寝たいのに眠れなくて… でも…横になって…目つぶってます！

0

ジャド

1

お大事にね

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとう[照れる]

1

秋茄子🍆冬休み

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えー早目に休もうね！ゆっくりだよ[照れる][ハート]

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

横になってるのですが… 寝れそうにないんです[疑っている]

0

——さらに返信を表示(1）

たにー🎸🐻

1

寝ろ寝ろ寝ろ

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

はい…おやすみなさい(-_-)zzz

1

ᙏ𝚒𝚒࿐🐼ྀི.*˚。

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しぃちゃん[大泣き] ゆっくり休んでお大事にね[大泣き]

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとうo(_ _∞)oﾍﾟｺ〃

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ｹﾝ|•ω•,,)

1

しぃー今日は絶対12時までにはねるの(´・ω・｀)わかった？

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

横になってるけど… 寝れる気がしない(´っ﹏•｡｀)

1

ｹﾝ|•ω•,,)

ｹﾝ|•ω•,,)

まだ寝不足なんだからもっとしーねるの( `•ω•´ )わかた？

0

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

@ｹﾝ|•ω•,,) ：うん…わかったよぉ明日心療内科予約したから行ってくるよぉ…

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——さらに返信を表示(2）

たけちゃま🍋

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お身体大事にしてくださいね( > <。)

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとう[大泣き]

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すざく🪶

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疲れが溜まる一方なんですね[大泣き] 少しでも早く回復しますように🙏

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとう[照れる] でも…寝れそうに無いので… 横にはなってます[照れる]

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りお🍀 ᩚ☾·̩͙꙳

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横になるだけでも体は休まると思うので少しでもご自愛ください(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)♡

2024/07/10 返信

しぃちゃん🌱

しぃちゃん🌱

ありがとう(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ

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