未来が不安で仕方ないんだね。でも、その君が予測しているつもりの未来は「考えられる範囲で最悪」の状態だからね。だから、そんな時は、「考えられる範囲で最高」の状態も考えてみてね！大概は両方の中間くらいで落ち着くし、君らしさ取りもどせたら、その最高の状況すら夢じゃないからね！
毎日少しでいいから新しいことに挑戦したい。料理だったら いつもは使わない食材使ってみる、新しいレシピを探して作ってみる。なんでもいいから いつもと違うことをして、見ている世界を広げる。めんどくさいかもしれない。でも めんどくさい先の発見がめちゃくちゃ面白い！！
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かなで
偉すぎます！！ 私はパニック障害になって看護学校辞めてしまった人間なので、本当に尊敬します…！！ 無理せず過ごせますように😌
ことい
がんばってますね👍
さと
えらいよ！よく頑張ってるよ！
鳥
偉すぎる🥲🥲🥲 倒れないように！！！🥲
ぷーちゃん
私もパニック障害もちです！一緒に頑張りましょう☺️