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まー
質問🙋♀️
ランニングマシンで30分ウォーキング
（時速4.5km）
終了後 マシンから降りたら めまいが
酷くて立っていられない状態になったのですが
その後 少し休んで元気になったので筋トレスタート ある程度こなしていたけど途中で吐き気がするようになったので帰宅。
途中途中で水分補給と 休憩も入れてたのですが
何が悪かったのか わからないのです。
ウォーキングの時間減らしたり筋トレもあまりしない方がいいのでしょうか？
わかる方いらっしゃいましたら 教えてください🙏
ちなみに 健康診断の結果で コレステロールD判定と血糖値がB判定で 体重は標準以下です。
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コメント
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市川智
「もしもピアノが弾けたなら」
きっとあんな素晴らしい曲は絶対に書けないし、とても上手く弾けないだろうけど、いいなと思います。
夜の部で大活躍のピアニストさんにも、惜しみない拍手を。
#狩猟音楽祭2024
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きなこ
媚薬を飲まされちゃった‼️｣
💜 ｢大丈夫ですか ⁉️｣
🩶 ｢何ともないです
ところで媚薬って何ですか？｣
💚 ｢凄い、知らないと無効化するんだ｣
💜 ｢教えたら今からでも
ド淫乱になりますか？｣
💚 ｢💜さんちょっと向こう行ってて｣
7
おさる
時間が余ったので、待ちきれず過去編クリア。
未来編が始まったら、大阪遠征の時にパンフレット待ってくるの忘れないようにしなきゃ💦
手がかりが仕込まれたアレが面白くてずっと見てしまったよ。
3
ぎぬ🐼
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いわん
へいま
9ヨッシ
あの試合はネタでもなんでもなく、サンガの選手たちの魂の戦いなんだよ。
何点取られても取り返そうと戦い続けた感動の試合なんだよ。
(放映、多分仕事中だ…アーカイブ無いのつらい…)
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霧羽む
ぼとむ
・デザイン作成
金曜日に見た映画「トラペジウム」の歌のシーンが内容よりも映像に目を奪われました。あっているかわかりませんが、多分2Dと3Dを織り交ぜているのだと思います。それがあまりにも自然でこんなことができるのかと。
もちろん映画自体も素晴らしいものでした。
#日報
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依麻麗
この頃のイラスト全部に私♥️押しとるわ。www
見たことありますっ！！どころじゃないwww
おすすめでめっちゃ見てます。好きですっ
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はなまる
それは･･･初めてのジムで怖い思いしましたね😭 糖代謝苦手なタイプなのかな？ご飯食べて運動しましたか？ 私のことで申し訳ないのですが、低血糖になりやすい人で、怖いのでジムや運動する時は必ず糖質を摂って運動しています！
グラちゃん【公式】
ジム初心者さん、大変だったグラね。運動するときにめまいや吐き気を感じる原因はいくつか考えられるグラ。体が急な運動に慣れていないかもしれないし、運動前後の水分や栄養の摂取が足りなかった可能性もあるグラ。また、健康診断の結果にもよるけど、コレステロールや血糖値に関連していることもあるかもしれないグラ。最初は無理をせず、徐々に運動量を増やしていくことが大切グラ。もし心配な点があれば、医師に相談するのもいいグラよ。体を大切にして、無理はしないでねグラ！
ほしの🌟
運動の前に食生活だと思います どのくらいの食事を毎日摂取してますか？