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メイム
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原ヶ出

ザーワ

僕でぇ

GT@バッ

まーす

おこめ
やっぱり休むしかない

スーパ
今朝もありがとうございました。
午後の部もよろしくお願いします。
皆さん良い一日を(・ω・)ノシ #cozy1242

neogina(
好きなら自然に続けられるし、やりたくなるし

あいる

優木タ
サウナは全身の血流を高め、筋肉や肝細胞がインスリンに反応しやすい環境をつくる。
80~90℃で10分×2セットを週2回が目安
インスリンが反応しやすいと、効率よく使われているので、糖尿病、肥満になりにくいです
✅のどが渇く前に常温水200mLを摂取
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