ヘェェンストレスの症状は以下のようなものがあります。 身体的症状 頭痛 筋肉の緊張や痛み 疲労感 消化不良や胃の不快感 心理的症状 不安感や緊張感 イライラや怒りっぽさ 集中力の低下 抑うつ感 行動的症状 睡眠障害（不眠や過眠） 食欲の変化（過食または食欲不振） 社交的な活動の減少 これらの症状は、ストレスの原因や個人の状況によって異なることがあります。もしこれらの症状が続くようであれば、専門家に相談することをおすすめします。自分の心と体を大切にしてね。