雨のおかげで今日のワークアウトは休息日に変わった、良かった。またムキになると膝壊す、コロナ頃から確実に膝軟骨はすり減ってる、1mm切ったかな〜。膝周りの筋肉や腸腰筋とかももう一度鍛え直してバテないジジイ目指す。そしたらたとえ腹出ててもサモア族の最強戦士みたく見える????