60kg→55kgへの無理しないダイエット法って？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

なまけもの。

2024/06/17

無理なく続けれるダイエット方法教えて！
ちな、僕体重60㌔、身長167㌢
出来るなら55㌔キープ目標っス🥹🥹

24

269

KeySu

1

Niceスタイル❕

2024/06/17 返信

ベジやん

1

糖質とタンパク質をいつもの半分の量にして野菜を多く食べてみては。

2024/06/23 返信

2nd K

0

そのままがええんやけど❣️

2024/06/17 返信

博多中吉

0

高身長っすね和食がいいです〜

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

和食ねわかった◎

1

しげお

0

炭水化物は無し

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

それは死ぬw

1

しらす🐟️

0

体重より身体のバランスだよ。十分素敵に見えるけど(^ー^)

2024/06/17 返信

🦍マン

0

自分も頑張ってダイエットしてます😆お互い頑張りましょ！

2024/06/17 返信

🦉

0

バターコーヒー続いてます☕️

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

なにそれ、コーヒーにバターいれるん？

0

Ｋ

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丁度よいと思いますよ😘 でも〜夜を「さしみこんにゃく」とか「こんにゃくの煮付け」とか「こんにゃく」に変えるだけで〜痩せますよ！

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

こんにゃく！たべまくる！

1

コーチェラ

0

頑張ってください[にこやか]

2024/06/17 返信

るーくん

0

そのままでも素敵です！

2024/06/17 返信

やざわです ꯁꯧ

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おはようございます朝しっかり食べて、夜は、少なくする（白米食べない）お仕事中も出来るだけ歩くとか運動されてるので、大丈夫かと… でも、今でも全然良いと思いますが…

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

ありがと！

1

ひろ麻呂

0

スペ107！良きですね🤭

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

スペってなにw

0

——さらに返信を表示(1）

夜紛い

0

とりあえず、間食を無くす…かなぁ今間食してるかどうかわからないけど😅

2024/06/17 返信

なまけもの。

なまけもの。

間食はしてる笑

1

——さらに返信を表示(1）

ゆう

0

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2024/06/18 返信

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