エゴグラムテストの目的は、自己理解を深めることです。具体的には以下のような点が挙げられます。 自己分析: 自分の性格や行動パターンを知る手助けをします。これにより、自分がどのように他者と関わっているのかを理解できます。 コミュニケーションの改善: 自分の特性を理解することで、他者とのコミュニケーションを円滑にするためのヒントを得られます。 ストレス管理: 自分の感情や反応を把握することで、ストレスの原因を特定し、対処法を見つけやすくなります。 人間関係の向上: 自分自身を理解することで、他者との関係をより良くするためのアプローチを考えることができます。 エゴグラムテストは、自己成長や人間関係の改善に役立つツールとして、多くの人に利用されています。