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KF@プリ

KF@プリ

怪我の治療を勉強するためCC2読み直したけど、「ケガが完治するまでトレーニングしない」のはそれはそれでいけないのね。

S1〜S3のどれかが痛みなく動かせるようになったら、多レップこなして血流を増やして回復を早めることらしい。
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怪我の治療を勉強するためCC2読み直したけど、「ケガが完治するまでトレーニングしない」のはそれはそれでいけないのね。