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つむぎ⛄️❄

つむぎ⛄️❄

こんばんは。

1日お疲れ様です。

今日は悔しかったり、悲しかったり、ほんとにきつい1日でした💦

みなさんはお仕事で、理不尽なことを言われて…
それも言い返せない状態の時。
悔しい思いをする時あると思います。

そんな時はどうやって気持ちを切り替えてますか?

私は今日そんなことがあって、気持ちがムカムカモヤモヤしていて。

でも仕事ってそんな時ありますよね💦

豆腐メンタルな私は言われたことを右から左に流せませんでした[大泣き]

アドバイス頂けたら嬉しいです。
#お疲れGRAVITY
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コメント

こば

こば

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理不尽なことを言う人も、実は追い込まれていたり、傷ついていたりします。そういう辛い状況から出てくる言葉だと理解できれば、美南さんのダメージは減ると思います。

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つむぎ⛄️❄
つむぎ⛄️❄
相手の立場になって考える余裕すらありませんでした。 そう考えられるように努力します。 アドバイスありがとうございます[ほっとする]
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ゆーじ

ゆーじ

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楽しかったことを思い出します。 あとは感度する映画を観て、思いっきり泣くかな 気分転換するといいと思います

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つむぎ⛄️❄
つむぎ⛄️❄
楽しかったことですね! そして、思い切り泣くのもリフレッシュできそうです[ほっとする] アドバイスありがとうございます。
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K🐈

K🐈

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大変だったんだね...[大泣き] そういう時はなかなか切り替えが難しいだろうけど、何かで発散するしかないかなぁ。 ホントにお疲れ様ね。

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つむぎ⛄️❄
つむぎ⛄️❄
昨日は大変でした[大泣き] 切り替えが難しかったし、仕事行くの怖かったけど、なんとか今日も終わりました💦 何か発散するもの考えないとですね[ほっとする]
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そうた

そうた

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美南さん、こんばんは😊 あくまでも自分の場合なので参考になるかは分かりませんが、「何かしらまだ自分が学ぶべきことがあったからこういうことが起こって、改善のヒントを与えてもらった」と考えるようにしています。 やっぱり腹は立ちますけどね💦 それでもそういう感じでプラスの側面を見たほうが、結果的に早く気持ちを切り替えられるような気がしています。

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つむぎ⛄️❄
つむぎ⛄️❄
そうたさん、こんばんは😊 なるほど、腹は立ったとしてもそういう考えがあるんですね! 悪い方だけでなく、プラスの側面を見ることも大切ですね[ほほえむ] アドバイスありがとうございます。
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くま

くま

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こんばんは[にこやか] 仕事をしているとそういう時 ありますね.. とりあえず仕事の事を忘れるくらい 自分の好きな事に没頭する✨ あとは誰か身近な人に話をするとか なるべくひとりで抱え込まないように するのも大事かもしれません🍀 私は負けず嫌いなところもあるので 理不尽な事を言う人より得意な事を まずはひとつ出来るようにしていますね たくさん笑うでも良いですし たくさん泣くでも良いかもしれません 仕事のオンオフが上手く出来ると良いですね ゆっくり休んでくださいね♪

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つむぎ⛄️❄
つむぎ⛄️❄
こんばんは[にこやか] 仕事をしてるとそういう時ありますよね、、、 自分の好きなことに没頭…音楽聴こうかな♪ 同僚に話したり、グラ友さんに話したりしてだいぶ気持ちが落ち着きました。 仕事のオンオフ出来るようになるといいな[ほっとする] アドバイスありがとうございます。
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こんばんは。