今の職場はそんなに動かないご飯多いオヤツも結構貰うなのでこのまま行くと肥大してゆく…ということでこないだテレビでやってた世界一簡単なスクワット腹筋腕振りを各30回ずつやってみている…今も郵便物取りに階段の上り下り