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ともくりん
不穏な音楽が聞こえてきた。
睡眠障害の娘が飛び起きて走ってきたと
思ったら
「大地震です」と外から強風映画のような
声で聞こえてきた！！😅
ええええ？
どんなときもも聞いたことがなかったので
びっくりして窓を開けると
いつついたのだろう住宅街にスピーカーのついた高い塔があった。
この間かなり揺れたときもそんなの
なかったから作ったのかな？
、、、、。
震度2くらい揺れただけだった。
ニュースで石川県が地震と
出ていた。
人を不安にさせる音楽が
とても怖かった😭😱
北陸の方々大丈夫ですか？
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コメント
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ペンギン
その頃からチョコザップに通い始めて3ヶ月
足は接骨院に通い治療しています
そろそろジョギングを再開しようか🏃
そんな所まで回復してきました
チョコザップは週6で通っています
時々、市民プールにも通っています
肩、胸、腕、周辺に筋肉がつきました💪
肘から上にYシャツを腕まくりできません笑
最後の仕上げに腹筋を割ろうとしています
ライザップのCMに出てくるあんな細マッチョ
どうやったらなれるのかなあ？🔎
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coco
5:30でやっと明るくなったよ
真っ暗すぎたのでたまには山道意外で朝んぽ☀️
気分変わって良いね
朝ごはんはハマってるレンジ蒸しパン
蕎麦粉➕おからパウダー10%でやってみたけど美味しーい[目がハート][ハート]
ドライいちじくとの組み合わせ天才か
くるみイチジクも合いそうだ
ダイエット中だからカッテージチーズだけど
クリチも合いそう
少しパサつくからまだ要研究
サイリウム少し入れるといいかも✨️
蕎麦栄養価高いし最高
#朝のウォーキング #低GI
ダイエットの星
657
グラサ
これだけであと3年は生きてける！！！！！！！！！！
2
とむと
下手に大物呼んで合わずに崩壊するより、今のいい流れを優先した良い人事ではないでしょうか？
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おたっ
夏にお出かけできなかったので、秋の乗り放題パスで遊びにいきます
今回は、ちょいちょい寄り道しながら西のほうへ
1
こまっ
今日は長丁場お仕事。。
3
えみも
よっし
3
まっふ
朝アーカイブで元気満タンです！
土曜日もかわいいひなこちゃんを見ながら元気に頑張りましょう〜！
ひなこちゃんも素敵な週末になりますように☺️☺️
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ホット7
あた〜らし〜い みーかたんだ♡
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ほたpay🦀⚡
あれ、ビビるよね😞 ホントに来た時にちょとでも混乱せず動けるような訓練をされてるのかと思ってしまう。お互い気をつけよう(*•̀ㅂ•́)و✧
あんず
うちは東日本震災の時も鳴って そんなのあるんだ、と知りました 今朝はいきなりテレビで警報が流れ えっと思ったら外の警報も鳴って ダブルでファンファン言われて おおおお、と思わずしゃがんで身構えましたが 全く揺れませんでした…by神奈川 心臓に悪いよね、あの音 あっそう言えば北朝鮮がミサイル撃った時も ファーンって鳴ってたわ…