とにかく家帰ってやること済ませてゆっくりする時間をいかに長く取れるかが勝負やから、帰ったら速攻ご飯作って食べ終わったらすぐ洗い物して風呂入ってって感じの生活をできるように継続してるたまにグダって崩れる時はあるけど????