最近は朝型の生活にして、この時間にアウトドア用の低い椅子に低い折り畳みテーブル(ゆるキャンのあれ)置いて、庭を見ながら日光浴をする様にしています。これすると、だんだん夜眠くなる様になってきました。朝のコーヒーに丁度良いです。もう、日差しで服が熱くなりますね