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たかし(たかし)

たかし(たかし)

忘れもしない2021年の4月25日。ちょうど3年前の今日、心がひずむ音が聞こえて、突然何かのバランスが崩れてしまいました。

もう無理かも、と思うときもありながら、なんとかかんとかやってきて今日もがんばって生きてます。

今でも突然落ちる日はあるし、完全に元どおりになることはないんだろうなと思うけど、一番きつかった頃と比べたら嘘みたいに元気になってます。

ここまで持ちこたえるのを助けてくれたもの。

まずはここでコメントやらいいねやら何らかのリアクションで「気にかけてるよ」と伝えてくれるみなさま。本当に助けられています。ありがとう。ありがとう。これからも仲良くしてください。

マインドフルネス。最初聞いたときはうさんくささしか感じなかったけど、思ったより科学的なメソッドだった。今ここにいる自分が感じることに意識を向けることで、起きてもいない、起きるかどうかもわからないことに心をとらわれる自分を解放するすべを得ることができました。

サウナ。医学的にどうなのかは知らないけど、少なくともぼく個人のことを言えばサウナに行ったあとは確実に心穏やかな時間が得られます。ほんとは毎日行きたい。

バイク。走っているときは余計なことを考えなくていいから、思い詰めることのない時間を与えてくれる大切な相棒です。

どうぶつ。音楽。コーヒー。おいしい食べもの。もちろん、近しい人たち。他にも挙げたらきりがないいろいろなもののおかげでここまで上がってきました。

自分も誰かにとってのそういうものになれたらいいな。
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コメント

おかこ

おかこ

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気にかけてますよ〜   デモ気ニシナイデネ~ ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ♪ 「起きるかどうかも〜解放」は、私も陥りがちなことなので、だいぶ気を付けて気にしなくなりました。 はた目からは分からないかもしれないけど、自分の中で色々成長できてるのは嬉しいことですね[大笑い]!!

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たかし(たかし)
たかし(たかし)
おかこさんいつもありがとうございます。気にかけてくださっているのが伝わってきて、本当に救われてます。
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saritoté🌀

saritoté🌀

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 寛解に向かわれたようで何よりです[照れる]  サウナは、緊張と緩和を人工的に作り出し、その際に発汗も伴い、ストレス緩和するんじゃないかな〜と。  これからも感情の波とうまく付き合って行けたらいいですね[ウインク]

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たかし(たかし)
たかし(たかし)
見守ってくださってありがとうございます。これからも穏やかに生きていられたらいいなあと思います。
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totorocamp

totorocamp

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そうだったんですね。今が少しでも元気なようでよかったです!

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たかし(たかし)
たかし(たかし)
いつもありがとうございます! おかげさまで、良くなかったときとは比べものにならないくらい元気になってます。
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うめさつもうめかきも素の梅澤さんが出ててよきよき
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コタロ

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ルサロンドニナスの意味は?
ルサロンドニナスは、特定の文化や地域に関連する言葉で、一般的には「ルサロン」と呼ばれるフランスの伝統的なダンスや音楽のスタイルを指します。この言葉は、特にフランスの南部やカリブ海地域での文化的な表現に見られます。 文化的背景: ルサロンドニナスは、地域の伝統や祭りでよく見られるもので、コミュニティの結束を強める役割を果たしています。 音楽とダンス: このスタイルは、リズミカルな音楽とともに、参加者が一緒に踊ることが特徴です。楽器としては、ドラムやアコーディオンがよく使われます。 現代の影響: 現在では、ルサロンドニナスは新しい音楽スタイルやダンスと融合し、さまざまなイベントやフェスティバルで楽しまれています。 このように、ルサロンドニナスは単なるダンスや音楽のスタイルにとどまらず、地域の文化や人々のつながりを象徴する重要な要素となっています。
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4便807号
5便1907号でした
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