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CONY

CONY

#ちゃんと食べよう朝ごはん

こんにちは☁️☁️

息子のお弁当作りが再開しました。
大学生だけどまだまだ食べ盛りの息子用、
糖質とコレステロール制限中の夫用、
その中間のような私用
の3種類です。(写真は私の分)
朝のバタバタか増えました。

#朝食

玄米
マグロ、〆さば、胡麻、海苔
大根、にんじん、昆布の酢漬け
キャベツと水菜の塩昆布炒め
冷奴 味噌汁
(大根、ほうれん草、わかめ、厚揚げ)

#お弁当

玄米←息子は白米多め
ひじき入りチキンハンバーグ
ピーマン炒め
エリンギソテー
ホッケ←息子には冷凍の白身魚フライ
ニラ入り卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
ナスの味噌炒め
かぼちゃの煮付け←夫にはこれがない
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コメント

lieto🪷🪔

lieto🪷🪔

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お昼食べたのに〜 食べたいです[泣き笑い]

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CONY
CONY
うふふ。きっとメニューが全然違ったんでしょうね。食べた後でもまったく違う食事の写真を見ると食べたくなります、
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きずあり

きずあり

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息子さんようの玄米と白米は作り分けるんですか?それともそれぞれ炊いて、あとでブレンドなさるのかな[冷や汗]

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CONY
CONY
息子と娘はいつも白米で、それを炊くのは息子の役目です。 書き方が悪かったですね、息子は白米onlyを、私より多めに持って行きます。ブレンドはしないんですよ。息子に食べたい分だけ弁当箱に入れさせてます。
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トル子

トル子

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こんにちは🌷 素晴らしい!✨👏👏👏

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CONY
CONY
こんばんは🪻 家族の健康のためなので。
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#ちゃんと食べよう朝ごはん