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CONY

CONY

午前中は夫の診察に付き添ってました。

写真は病院の花壇です。キレイでした。

3月に、5年ぶりに健康診断を受けた夫。
コレステロール、血糖値の値が
ありえないほど高く、薬を処方されました。

以前、訪問介護の仕事をしていて、
糖尿病の方の家で食事を作っていた私。
「ほれ見ろ!いい加減な食事してるし、
運動もしてない。すぐにゴロンと寝る。
それがこの結果だよ!」
と言って、2ヶ月間は何の文句も言わず、
私が作ったもの、許可したものだけを食べ、
1日1万歩以上歩くと約束させました。

で3週間。
コレステロールは正常値に。
血糖値も糖尿病と予備軍の境目の値まで
下がりました。
体重も3.5キロ減。

夫曰く
身体が軽く、疲れなくなった、
長時間ウォーキングができるようになった、
夜はよく眠れるようになったとのこと。

さーて、ここからが第2ラウンド。
体重減少を緩やかにし、
今まで避けていた芋類も取り入れ、
2ヶ月後の検査を目指しますよ。
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コメント

ぱのぅ

ぱのぅ

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cony‘s boot camp(*゚艸゚)

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CONY
CONY
ビシビシいくよ!
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吐月

吐月

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conyさん │ ˶^ᵕ^˶)b グッジョブ✨️

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CONY
CONY
あざます。 この先も続けることが大事ですね。
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きずあり

きずあり

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conyさん、ご夫婦の努力が結果として数字で確認できた事、とても喜ばしいですね[笑う] ふと思ったのですが、健康診断に出てくる各項目の基準値って、世界的に人種関わらず同じなんでしょうかね?[冷や汗]

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CONY
CONY
ありがとうございます。 海外で開発された医療機器を日本に導入するコンサルの仕事をしていますが、数値が同じものが多いですね。ただ、その国の生活水準によって目標とする数値が変わることはあるようですが。
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はいと

はいと

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素晴らしい

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CONY
CONY
あざまーす。引き続きがんばります。
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モカまったり𖠚໊♡

モカまったり𖠚໊♡

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さすがです👏👏👏 健康は何にも代え難いですからね!

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CONY
CONY
はい。健康じゃないと美味しいものも食べられませんから。
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つくね

つくね

最近、モンハンでカガチライトを使ったら、雷属性がめっちゃ効果的でビックリ!カガチを狩って素材ゲットして、戦闘が楽になったよ。みんなもぜひ試してみて!
カガチライトの特徴は何?
カガチライトは、特にゲーム『モンスターハンター』シリーズに登場するアイテムで、以下のような特徴があります。 用途: カガチライトは主に弓やライトボウガンの弾薬として使用されます。特に、属性攻撃を強化するための重要なアイテムです。 属性: このアイテムは雷属性を持ち、敵に対して高いダメージを与えることができます。特に、雷に弱いモンスターに対して効果的です。 入手方法: カガチライトは、特定のモンスターを狩ることで入手できます。例えば、カガチというモンスターを倒すことで、素材として手に入れることができます。 強化: カガチライトは、他の素材と組み合わせることで、さらに強力な弾薬に強化することが可能です。これにより、戦闘での効果を最大限に引き出せます。 このアイテムをうまく活用することで、狩りの効率が大幅に向上します。ゲーム内での戦略に合わせて、ぜひ使ってみてください!
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らいと

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山深 翼

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むらま

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学マス門扉〇
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対戦ありがとうございました!
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全く度

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めちゃいい
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ヒッキ

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🍓がな

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しんげんってラーメン屋誰かもすきや言うてたな
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ピガー

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さちぴーが退団しちゃったら明日から笑えないです私どうしたらいいんですかー!!!
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ロカ⁺

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おすすめ教育してアイキュー流れてくるようにしたのに土日で馬が流れてくるようになって邪魔
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