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CONY
写真は病院の花壇です。キレイでした。
3月に、5年ぶりに健康診断を受けた夫。
コレステロール、血糖値の値が
ありえないほど高く、薬を処方されました。
以前、訪問介護の仕事をしていて、
糖尿病の方の家で食事を作っていた私。
「ほれ見ろ!いい加減な食事してるし、
運動もしてない。すぐにゴロンと寝る。
それがこの結果だよ!」
と言って、2ヶ月間は何の文句も言わず、
私が作ったもの、許可したものだけを食べ、
1日1万歩以上歩くと約束させました。
で3週間。
コレステロールは正常値に。
血糖値も糖尿病と予備軍の境目の値まで
下がりました。
体重も3.5キロ減。
夫曰く
身体が軽く、疲れなくなった、
長時間ウォーキングができるようになった、
夜はよく眠れるようになったとのこと。
さーて、ここからが第2ラウンド。
体重減少を緩やかにし、
今まで避けていた芋類も取り入れ、
2ヶ月後の検査を目指しますよ。






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conyさん │ ˶^ᵕ^˶)b グッジョブ✨️
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conyさん、ご夫婦の努力が結果として数字で確認できた事、とても喜ばしいですね[笑う] ふと思ったのですが、健康診断に出てくる各項目の基準値って、世界的に人種関わらず同じなんでしょうかね?[冷や汗]
はいと
素晴らしい
モカまったり𖠚໊♡
さすがです👏👏👏 健康は何にも代え難いですからね!