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まり
今までの努力が
消えるとしても食べたいって気持ちになってる
これは重症です。笑
でも実際食べ始めると
罪悪感でメンタルヘロヘロになるから我慢
毎日頑張ってるつもりだけど
全然変化を感じれなくて
それも少し虚無になる原因の一つ
そんな急に痩せるわけないのにね
今までの経験でわかってるはずなのにな
頑張れー！今は我慢の時期だー！
継続はちからなりー！！！
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我慢のし過ぎもだめらしいですよ😖少しでもいいからっていう感じでしたら豆腐を使ったりするヘルシースイーツがたっくさんあるんです🥺🫶とても美味しいのでちょっと試してみるのもありですヾ(*´∀｀*)ﾉ
☆
偉いー😭！まりさんいつも頑張ってるし、もしお菓子とかたくさん食べちゃったとしても、今までの努力が消えるとかは絶対無いですよ…🔥それで痩せるのが遅くなる、とかもないです。 人生=ダイエットみたいな感じで🤣wいつもやってるので、それだけは保証できます。 でも食べた後の罪悪感も、効果を感じられない虚無もすごくわかります🥺 お菓子食べたくなるのはそれだけ頑張ってる証拠なので💪！！たくさん食べたら有酸素とかで消費カロリー増やせば全然大丈夫ですし、ストレス発散したらまた楽しく頑張れるから😊時には自分にご褒美あげつつ、食べたら動くでお互い頑張っていきましょうね🔥