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CONY
韓国料理が食べたくなって。
低カロリー、低糖質、低コレステロールに
したいなーということで、
玄米+カリフラワー
赤身牛肉(茹でて味噌&コチュジャン)
エリンギ胡麻油炒め
茹でたにんじん
茹でたほうれん草
しらたき胡麻油炒め
炒り卵
きゅうりの塩もみ
胡麻と海苔
混ぜ混ぜして、コチュジャンで味の調整。

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