完全栄養食みたいな食事確立させたいな。朝は豆乳プロテイン、目玉焼き、サラダ、バナナ、オートミール、鶏胸肉昼は作り置きしたお弁当夜は全粒粉パスタ、サラダ、鶏胸肉みたいな…1200kcalぐらいでPFC(だっけ?)バランス完璧なご飯を食べチャイ