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夢叶(ゆめか)
でも多分一生だよね。
双極性障害は、寛解はするものの完治はしない。
よくなって悪くなってを繰り返してしまうんだと思う。
特に助産師は睡眠時間が結構バラバラだからやっぱり生活リズム崩れやすいんだろうなぁ。
少しづつ眠剤がなくても眠れるようになりたい。
まだ今は薬にたくさん頼ってしまう。
でもいつか自分の力で眠りたい。
不安に打ち勝てる様になりたい。
そのため今はきちんと薬を服用しよう。
少しずつ前に進めたらそれでいいからねっていつも自分に言い聞かせてる。
100%元に戻るのは無理かもしれない。
でも、1歩でもお薬飲まずに生きれればそれでいい。
頑張れ自分。
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お仕事など大変かもしれませんが、ぼちぼちとですね。
夢叶(ゆめか) 投稿者
はい！
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無理せずに。頑張れ。
しま
私も同じく双極性障害(Ⅱ型)です。眠剤がないと眠れないし、薬を飲んでいても不安に押し潰されそうになる日もあります。一人ぼっちじゃない、と思ってほしくてコメントを残します。 お互い程よく自分を大切にして過ごしましょうね。
夢叶(ゆめか) 投稿者
不安に押しつぶされそうな時お話しませんか？ お互いが少しでも楽になれるように生きていきましょう。