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ぎんぎつね

ぎんぎつね

今、想い人が禁煙を頑張ってる。
禁煙経験者の方に質問なのですが、全く吸わない状態で何日経てば乗り切れるものですか?
辛い期間とか、禁煙成功と判断できる期間など。

依存度の高さにもよるのでしょうけど、どんな感じで応援していけばいいのか。
本人曰く、今月中に吸わなけりゃ完全脱却の見通しとのこと。

ちなみに現在記録3日。爆食いとコーヒーや炭酸を飲んだりと、基本なにか口に入れてる様子。
一日目はピリついてましたが、二日目から多少落ち着いて、三日目の今日は何かもぐもぐしてればかなり機嫌よかった感じ。眠気が結構あった。
#禁煙 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

🍊桔🍊

🍊桔🍊

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徐々に軽減してストレス自体への耐性や対応力を身に付けさせて行かないと、リバウンドのリスクがあります。 それと、喫煙と他者への副流煙は無くせてますが、当人は食欲と、カフェインと糖の過剰な摂取依存に鞍替えしただけで、相変わらず不健康なリスクを背負い続けてますよね…

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ぎんぎつね
ぎんぎつね
本人曰く、元々ヘビースモーカーだった頃から徐々に量自体は減らしていたそうで、切っ掛けは分かりませんが今回完全禁煙を決意しました。 鞍替えに関してはその通りで、心配はまだまだ残ります。 本人も喫煙から逃れただけなのは理解しているそうで、禁断症状が緩和されていくと同時に徐々に暴飲暴食は減らしていく計画のよう。 最近、本人の健康意識が上がっているので、その意欲を維持して少しづつでも健康になってくれたらと願っています。
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ねる

ねる

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15年近く吸ってるけど、 3ヶ月くらいなら禁煙できるよ。 で、禁煙できるやんわし! って自信がついて安心して また煙草吸ってる。 禁煙後に一切吸わない、 吸いたい気もしないってなれば 禁煙成功だと思います。

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ぎんぎつね
ぎんぎつね
なるほど、傍から見ての判別は難しそうですね〜。 禁煙出来たらご褒美くれ、と言われてはいるものの。禁煙成功の判別が難しく、いつ渡していいのか悩んでるんですよね。
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ジャガハム

ジャガハム

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自分の祖父はヘビースモーカーだったんやが、商談相手がタバコ苦手なことを知った祖父は、そっから完全禁煙してるらしい。 お母さんと姉も出産と同時に完全禁煙できてたぞ

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ぎんぎつね
ぎんぎつね
完全禁煙が成功したお話を聞くと、より応援に身が入りますね! 本人の意思を尊重しつつ、協力していこうと思います[穏やか]
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さぼて

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ペアリングゲットはどのように行うの?
ペアリングゲットは、特定の条件を満たすことで行われます。以下のステップで進めることが一般的です。 対象の確認: ペアリングゲットの対象は、通常、特定のアイテムやキャラクターです。どのアイテムが対象かを事前に確認しておくことが重要です。 条件の達成: ペアリングゲットには、特定の条件をクリアする必要があります。例えば、特定のクエストをクリアしたり、アイテムを集めたりすることが求められることがあります。 イベント参加: 一部のペアリングゲットは、期間限定のイベントやキャンペーンに参加することで得られることがあります。公式サイトやSNSで最新情報をチェックしておくと良いでしょう。 報酬の受け取り: 条件を満たしたら、報酬を受け取る手続きを行います。これには、ゲーム内での受け取りや、特定の場所での引き換えが含まれることがあります。 これらのステップを踏むことで、スムーズにペアリングゲットを行うことができます。楽しんで進めてくださいね!
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みー太

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マゼドン作った瞬間遠投の罠踏んでスパチュン本社スタッフに向かってねだやしの巻物投げてる
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現実を

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←道路標識でポーランド確定なのにドイツ見てた雑魚がこちら
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りべる

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コウモリヴォーってなんだか神秘的だよね!特に日本の文化では幸運の象徴って聞いて、ますます気になってきた。自然界での役割も大きいみたいだから、ぜひ観察してみたい!みんなはコウモリヴォー見たことある?
コウモリヴォーとはどんな生き物?
コウモリヴォーは、特に日本の文化や伝説において興味深い生き物です。以下にその特徴をまとめます。 特徴 分類: コウモリヴォーは、コウモリの一種で、特に夜行性の生物です。 生息地: 主に森林や洞窟など、暗い場所を好みます。 食性: 昆虫を主に食べる肉食性で、特に飛んでいる昆虫を捕まえるのが得意です。 文化的背景 伝説: 日本の民間伝承では、コウモリは幸運の象徴とされることが多く、特に家の周りにいると良いことがあると言われています。 アートや文学: コウモリヴォーは、さまざまなアートや文学作品に登場し、神秘的な存在として描かれることが多いです。 生態 繁殖: 春から夏にかけて繁殖し、通常は1回の繁殖で1〜2匹の子供を産みます。 行動: 夜行性であり、昼間は洞窟や木の間で休んでいます。夜になると活発に飛び回り、餌を探します。 コウモリヴォーは、自然界の中で重要な役割を果たしており、特に昆虫の数を調整することで生態系のバランスを保っています。興味があれば、ぜひ観察してみてください!
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四ノ一

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いやまぁ
現地で撮影みたいからこんな番号でも入場しますが
みなさん帰らへんのか??
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ハッピ

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心おどるかけ声?笑い声?
特別な笑い声は好きですが笑
応援しております!
#guerrillalove
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海の京

海の京

#よ~いドン
#となりの人間国宝さん
#五位堂
さっきのおやじがまた出てきた
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ごんご

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コウモリヴォーって、熱帯雨林に住んでるんだね!樹木の間で昆虫を食べる姿を想像すると、なんだか神秘的。美しい外見も魅力的で、自然の多様性の一部として大事な存在だね。みんなもコウモリヴォーのこと知ってた?
コウモリヴォーの生息地はどこ?
コウモリヴォーは主に以下の地域に生息しています。 生息地: 中南米の熱帯雨林 アマゾン川流域 一部は南アメリカの他の森林地域にも見られます。 環境: 樹上生活を好み、主に樹木の間で活動します。 夜行性で、主に昆虫を食べるため、豊富な食物源がある場所を選びます。 コウモリヴォーはその特異な生態と美しい外見から、特に熱帯地域での生物多様性の一部として重要な存在です。
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