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Sea..
痩せ型の人がやったらまずいのかな？
消化器官を休めるのと、肌質改善が目的です。
身長177cm体重53kg
食事量多め（一食米1〜3合程度、おかずは少量）
運動しない、仕事で１日20000歩程毎日歩く
こんなんでも、１日ファスティングぐらいなら耐えられるかな？効果は期待できる？
今は夏だから、ちょっと抵抗あるけど
涼しくなったら。って考えてるんです
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オザキジョー
☀️室外2℃ 室内11℃
Gravityのみなさん
おはようございます
いかがお過ごしですか〜😃
今日の朝食は
ロコモコです
お忙しいなか
いつも
ご覧いただきまして
ありがとう
ございます〜🤗
Gravityの
みなさんにとって
素敵な一日で
ありますように〜🍀
Summer Ride (feat. ¥ellow Bucks)
40239
まめ
星☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今日から１２月です。
#空を見上げて
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途中ちょろっと睡眠挟んだからこんな時間になったけど金沢近くていいですねとなっており
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アス🍋🟩
めっちゃ痩せてることにびっくり... 身長俺よりあって俺より体重低い人なんてまず見かけない、、、
sui
少しズレますが…先日 採血的な事情で、夕食の炭水化物を半分にして、その分野菜を多く食べてました。10日もすると肌の調子がすごく良くなりまして。体質もあるから万人に有効か分かりませんが、ご参考までに！
mimi
週末ファスティングを常習的にしていた者です🙋♀️ オススメは休みの日に半断食から始めるのが良いと思います。 ハッキリ言って、ファスティングで一番大切なのは、回復食と言われる、断食明けの食事です。 ここでドカ食いしていまい、何度も胃腸を壊したか…[大泣き] なので、フルのファスティングに挑戦する前に半日とか朝食だけとかのファスティング(半断食)をして、 慣れてから挑戦されるほうがよいかと… 正直、ファスティング明けの回復食で失敗するほうが、胃腸やられて、長引きます。 今の時期に半断食に挑戦されてみては〜[笑う]？
五条銀Lily
自然とファスティング𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲ꉂ🤣𐤔 プラス漢方薬( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!! 私には良くないw