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Sea..

Sea..

ファスティングに凄く興味あるんだけど
痩せ型の人がやったらまずいのかな?
消化器官を休めるのと、肌質改善が目的です。

身長177cm体重53kg
食事量多め(一食米1〜3合程度、おかずは少量)
運動しない、仕事で1日20000歩程毎日歩く


こんなんでも、1日ファスティングぐらいなら耐えられるかな?効果は期待できる?
今は夏だから、ちょっと抵抗あるけど
涼しくなったら。って考えてるんです
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

アス🍋‍🟩

アス🍋‍🟩

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めっちゃ痩せてることにびっくり... 身長俺よりあって俺より体重低い人なんてまず見かけない、、、

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Sea..
Sea..
太らない体質らしくて😭食べても食べても何も変わらないんです。。 アスさんは努力の賜物なんで、性質が違いません💦笑
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sui

sui

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少しズレますが…先日 採血的な事情で、夕食の炭水化物を半分にして、その分野菜を多く食べてました。10日もすると肌の調子がすごく良くなりまして。体質もあるから万人に有効か分かりませんが、ご参考までに!

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Sea..
Sea..
ほー。断食しないでも、効果あるなら全然ありですね😙 それなら、辛さも少なそう! 情報ありがとうございます✨
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mimi

mimi

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週末ファスティングを常習的にしていた者です🙋‍♀️ オススメは休みの日に半断食から始めるのが良いと思います。 ハッキリ言って、ファスティングで一番大切なのは、回復食と言われる、断食明けの食事です。 ここでドカ食いしていまい、何度も胃腸を壊したか…[大泣き] なので、フルのファスティングに挑戦する前に半日とか朝食だけとかのファスティング(半断食)をして、 慣れてから挑戦されるほうがよいかと… 正直、ファスティング明けの回復食で失敗するほうが、胃腸やられて、長引きます。 今の時期に半断食に挑戦されてみては〜[笑う]?

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Sea..
Sea..
なるほど🤔 回復食については色々調べてますが そうですよね、ドカ食いしてしまいそう。。 緩やかに普通の生活に戻すのがキーっぽいですね😌 情報ありがとうございます!
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五条銀Lily

五条銀Lily

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自然とファスティング𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲ꉂ🤣𐤔 プラス漢方薬( ゚∀゚):∵グハッ!! 私には良くないw

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Sea..
Sea..
それはダブルパンチっすわ🤣 やめたほうが良さそう😜
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かにま

かにま

TFD、最初はスキルMODがキャラ毎に4〜6種のうち1個しか付けられないし、ビルド幅狭いのかなと思ってたけど金MODにおもしろ性能のやつ沢山あるし、アルティメット武器の性能だったり武器の金MODだったりが特定キャラとシナジーしたりするので結構研究しがいがありそうと思った。
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なめこ

なめこ

ガチャが服に偏り過ぎて過去の琅邪も含めて今日現在21万円突っ込んでるけど、追い課金しないと無双にならないかもしれぬ(;`皿´)グヌヌ
※現在79Lv
※おそらく来るであろう次のガチャで2回引けるはずだからそこで腕輪出なかったらアウトだな
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あおさ

あおさ

蓮舫が小池に負けたのはしゃーないとして石丸に負けたのは

・左派政党を忌避する日本の潮流
・左派政党への期待の薄れ
・ノンポリ層の蓮舫のイメージの悪さ

ここらへんが結構大きかったんじゃないかと思う。蓮舫の支持層は固くてそれなりに数があるけど、ノンポリ層の票は石丸のほうが多そう。
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みー

みー

遅ればせながらプラスアクトの髙橋海人くん編、読了!知れば知るほど髙橋くんも本当に素敵な人だなぁ✨
2人のキャラクターのコラボ、待ってます!
あとKAT-TUNでご飯行くの中丸くんが声をかければっていうのもっと言ってやってください‼︎
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しゅる

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#Amazon詐欺の手口がやばい
#Amazon

人名や住所まであって、装いが酷い。⚠️Amazonは注意喚起を
   もっとして欲しい⚠️

このメールからキャンセルボタンを押してはならない。

自分のAmazonアプリから
注文履歴を見て、確かめる

#あうぇいく
#アンナミラクル
#ベイFM
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にゃす

にゃす

ねくろちおはおー
今日は雨上がりということもあり、気温も低めで過ごしやすいでつ
そっちはどうでせう⋯( ˘ω˘ )もし暑さとかあるなら気をつけてくだしあ
今日もねくろちにとって良き一日になりますように( ˘ω˘ 人)
ねくろち、ずっとずっと大好きだよ
#山黒音玄
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まれ_あ

まれ_あ

昨夜の鶏むねは無事に解凍できたので、本日のお昼ご飯に使います。

自炊になに作っても食の喜びない期に入ってる。
しんどくならないようにしかたなく食べてる状態。
食べることに喜びが無いないまれ_あまれはらしくないなぁ…
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ましろ

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本日の情報番組ダイジェスト
▷新紙幣【ロン】不評のため再検討へ
▷サイコロの目 7で統一
▷干支 再度バトルロワイヤル開催
▷ましろ熱愛報道続編

▷占い
1位 蟹座 殿堂入りへ
2位 山羊座 牛乳からシェア奪還
3位 獅子座 存在を忘れていた
4位 魚座 奇跡の復活
5位 射手座 狩りに疲れた
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ヤマ

ヤマ

本当はライフリングとかジャイロ効果を扱ってみたいけれど、弾を自作し始めると、供給が貧弱になって、何を目指しているのかわからなくなりそうで妥協中。でも、弾体を軽量化して滑空する方向性にしたら、良い線いくんじゃないかな。
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イノウ

イノウ

英語で褒められたからthx broっつったら「broちゃうやろ笑」って来てあ、女の子なの?って聞いたら憤慨して「ごめんゲイにはbroって使うの失礼だった?」って聞いたらブロックされた、mateなら不幸は避けられたはずだしアメリカ英語はダメだなやっぱ
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