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彩乃✰´-

彩乃✰´-

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コメント

???

???

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人間関係がストレスという事は、ストレスの元凶となる人がいるのでしょうか?だとすれば、その人とは距離を置きましょう。

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彩乃✰´-
彩乃✰´-
でも次イツメンと切ったら、3回目なんですよ。イツメンだった子達と縁切るの。周りの目が怖くて切れなくて
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ふっか

ふっか

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連絡先全部ブロックして姿を消す

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彩乃✰´-
彩乃✰´-
それしたいです笑 でも学校には行かなきゃ行けないからどうせ会う笑
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ぐら

ぐら

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ストレス源から逃げてばかりだとなにも成長しないよ、一生苦しいままになっちゃう 逃げグセがつくと「悪いのは全部他人」っていう考えになって、ますます人間関係が上手くいかなくなる まずはストレスは自分を高める試練だと思ってきちんと向き合う練習をすることが大事 ストレスに強い人は①ポジティブ思考で楽観的②自信があって自己肯定感が高い③集中力がある 逆に弱い人は①真面目すぎて細かいことにこだわる②他人に合わせすぎる③悪いことをいつまでも引きずる っていう特徴があるから自分を見直してみよう いろんな本を読んで(学校以外の)勉強したり、自慢できるような趣味を作ったりして自己肯定感を高めるといいよ

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彩乃✰´-
彩乃✰´-
え。すごいめっちゃ参考になりました。弱い方の特徴全てあてはまります やっぱ自分が原因ですよね。そりゃ嫌われるわ笑
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にじの

にじの

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人間関係変えたり、環境変えられれば変わるんだけど今の状況だとなかなかできないから難しい問題よね。 自分なりのストレス発散法を何個か持っておくようにするのがひとまず現状の回避方法になるし、将来的にも使える手法になるかなぁ。

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彩乃✰´-
彩乃✰´-
ストレス解消方法ってなんだろう。
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