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ギリアム少佐

ギリアム少佐

おやつにカヌレ食べた罪を償ってきました😭

ランナーの方と交流がありまして私が住んでる京都にも市民ランナーの聖地?みたいなとこがあるので有酸素運動してきました

二条城の外堀約2kmをRun&walkで3周

現地までアップがてら徒歩移動して帰りも徒歩

ジムのカーディオでたかが5kmしか走れない私ではロードではまったくペースが掴めず
コロナのおかけで空気がやたら綺麗なジム内と違って車の排気ガスや何やらでしんどい
そしてアスファルトの上を走るのに慣れず

完敗したのでジムで走り込んでからリベンジしたいと思います💢

市民ランナーの人って凄いとめっちゃ思った😅
#ランニング
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コメント

アス🍋‍🟩

アス🍋‍🟩

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すごい!!...まだ走るんですね!!

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
不甲斐ない自分自身に腹立ったのでやれるまでやります🥰 結構強めの原動力ですよ
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黒子(国語特攻隊)👻

黒子(国語特攻隊)👻

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お疲れ様です! ジムからアスファルトで、膝を負傷される方が多いそうですよ!! なので街ランナーは、スローペースの方が多いそうです💡

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
マシンと違ってアスファルト硬いからでしょうな😅 スローペースで次回攻めてみます
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ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

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お疲れ様でした少佐

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
まだまだやります🥰
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きんお

きんお

森田先生、そんな簡単な話じゃないのでは? #teljin
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パラダ

パラダ

洗濯物も干せん男っているんですね。
洗濯機が回せないのは知ってたけど、干しもできんはポンコツのレベル超えてんじゃんwww
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ゆ〜ら

ゆ〜ら

よし。3連勤今日で終わりだ。
明日休みでまた4連勤。やば。笑
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けんけ

けんけ

お布団がぬくぬくしてるからやねー!
遅刻とかはしてないかな?
#sakitalk
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ゆゆっ

ゆゆっ

ディーン様みたいな美の美形って囚人服とかジャージとか着た時にあまりにも美が目立ちすぎるってなる現象あるよな
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かぼす

かぼす

グッズって売り切れとかあるんだろうか
早めに行ったほうがいい??
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アナ

アナ

Ew. Look it doesn’t matter, it’s true love.
やだぁ。でも関係ないわ。だってトゥルーラブだから。
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かはる

かはる

28日の生放送にも期待✨
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ワン太

ワン太

逆境こそ、個人の、企業の本当の強さが図られると同時に、成長のチャンスでもありそうです。他人や環境のせいにするのは簡単だし、如何なる理由であろうとも逃げるのはずるいし格好悪い。そんな気持ちが、逆境に立ち向かわざるを得ない姿勢につながりそうですね。今日もはりきってやっていこー!
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麹塵

麹塵

ぶつくさと書こうとして言葉が悪いと思って直そうとしたんだ( ꒪⌓꒪)
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おやつにカヌレ食べた罪を償ってきました😭