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ギリアム少佐
ランナーの方と交流がありまして私が住んでる京都にも市民ランナーの聖地？みたいなとこがあるので有酸素運動してきました
二条城の外堀約2kmをRun&walkで３周
現地までアップがてら徒歩移動して帰りも徒歩
ジムのカーディオでたかが5kmしか走れない私ではロードではまったくペースが掴めず
コロナのおかけで空気がやたら綺麗なジム内と違って車の排気ガスや何やらでしんどい
そしてアスファルトの上を走るのに慣れず
完敗したのでジムで走り込んでからリベンジしたいと思います💢
市民ランナーの人って凄いとめっちゃ思った😅
#ランニング
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カード中に2試合続けて2点までしかとれてない流れで攻撃力も守備力もどないかせなあかんのに打てない守れない木浪をショートスタメンにしたことだけは藤川ふざけんなと言いたいが
それ以外はもうこの3連戦は年に何回かはある悪い巡りが来てたとして諦めて切り替えるしかないわね
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アス🍋🟩
すごい！！...まだ走るんですね!!
黒子（国語特攻隊）👻
お疲れ様です！ ジムからアスファルトで、膝を負傷される方が多いそうですよ！！ なので街ランナーは、スローペースの方が多いそうです💡
ふとし@KSDB🐷
お疲れ様でした少佐